今日から始める腸のセルフケア

この動画では、自分の力を最大限に引き出すための腸活をテーマに、腸の働きを支える「ミネラル」との関係や近年注目されている「腸の炎症」や「リーキーガット」についても触れていきます。

自分に合った「食物繊維」の選び方や簡単なセルフケアのポイントもご紹介しています。